雪煮茶的功效与作用：第一，清热解毒。绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助女性朋友延缓衰老，减少皱纹的产生。同时，以起到美容养颜的作用。第二，防辐射。绿茶中含有大量的儿茶素，这种物质具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助女性朋友抵抗电磁辐射的伤害。第三，减肥。绿茶中含有丰富的维生素c，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。第四，抗癌。

一：苹果煮茶的功效与作用

苹果削皮，沾上一点面，然后油加热，然后把沾好面的苹果放在油中炸，直到苹果表面成金黄色，就可以出锅了，松松软软的，香香甜甜的，很好吃。

这是种比较常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大好处的，尤其是苹果皮，很多人都不喜欢吃苹果皮，殊不知营养全在这里面了。虽然这几年过多化肥农药的使用让人感到非常恐惧，但只要我们做好消毒，洗净是完全没问题的。

2、将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水。

二：雪梨煮茶的功效和作用

冰糖梨水经常喝对身体是有益的，例如它可以清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热。冰糖梨水有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常喝冰糖炖梨水，可祛除痰热、滋阴润肺。还可以缓解便秘，。但喝冰糖梨水应注意冰糖不要放太多，有一点甜味就可以。

三：艾叶煮茶的功效与作用

温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，官冷不孕；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

四：金桔煮茶的功效与作用

冬季时候，我们经常会感觉到自己的喉咙发干，发痒，有时候甚至还会流鼻血，这是因为我们的天气干燥，所以身体也干燥火气旺。在我们生活中有一些糖水，既然好喝又健康，很多糖水都能起到清热去火、润肺去燥、补水促消化的作用，下面小便编就来为大家推荐一些。

1.金桔雪梨糖水

选取金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖，先用盐搓一下金桔的表皮，然后把金桔冲洗干净，雪梨去皮切成小块，红枣去核之后也切小片，锅中水烧开之后，就加入雪梨红枣和金桔一起煮煮四十分钟之后再加入枸杞和冰糖一起煮十分钟左右，等冰糖全部融化之后就好了。金桔雪梨糖水有清燥润肺止咳的功效。

2.陈皮红薯百合糖水

选取百合、红薯、陈皮、冰糖，先把红薯洗净切成小块备用，把百合也洗净备用，锅中加一些清水大火煮开之后把红薯和陈皮一起下锅煮开，再转小火慢慢煮半个小时，再加入洗干净的百合一起煮几分钟，最后加入冰糖煮化就可以了。陈皮红薯百合糖水有润肺止咳的效果。

3.山楂苹果水

选取山楂、苹果、冰糖，山楂用盐洗干净，去核去蒂，苹果洗净去皮切小块，锅中加入清水用的大火煮开以后加入山楂和苹果一起煮开，再放入冰糖用小火煮三十分钟，最后可以山楂苹果水和渣分开是实用。山楂苹果水有开胃助消化的作用。

4.雪梨马蹄薏米糖水

选取马蹄、雪梨、薏米、冰糖，将薏米提前两小时泡好，马蹄去皮洗净切块，雪梨也洗净去皮切小块，把雪梨、马蹄、薏米一起放入锅中加入清水大火煮开，再转小火煮三十分钟，最后加入冰糖煮化就可以。雪梨马蹄薏米糖水有清热去火润肺的作用。

5.红薯银耳红糖水

选取红薯、银耳、红枣、枸杞、红糖，红薯洗净去皮切滚刀，银耳需要提前用水泡好，红枣去核，锅中烧开水，加入红枣和银耳一起煮一个小时，等银耳煮出胶后就加入红薯煮几分钟最后等红薯变软之后就加入红糖和枸杞煮五分钟即可。红薯银耳红糖水有补水养颜的作用。

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五：葡萄干煮茶的功效与作用

还可加入有补血作用的葡萄干、有温阳功效的仁拌匀进食

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