喝苦荞茶好还是绿茶好？很多人都不知道，难怪口感差。其实这两种茶都有一个共同点，那就是都具有降血糖的作用，只不过苦荞茶的降糖效果更好一些。那么，究竟竟苦荞茶有什么功效呢？下面就一起来看看吧。一起来了解一下吧。1、预防糖尿病：苦荞茶中含有丰富的黄酮类物质，这种物质可以有效的的预防糖尿病，因为黄酮类物质具有降血糖的作用，所以糖尿病患者可以适当的饮用一些苦荞茶。

一：苦荞茶和绿茶一起喝有什么效果?

绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。

苦荞茶可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

二：苦荞茶可以配绿茶喝吗

天一热，身体也容易出现小毛病，

腹泻、失眠、上火，

怎么办？

中医有招——

1、贪凉伤胃：生姜乌龙茶

夏天天热，很多人贪凉会选择吃一些生冷的食物来解暑，很容易引起胃部不适。这时候可以考虑来一杯生姜乌龙茶。

生姜2到3片，乌龙茶叶适量，加适量的水，或冲或煎，可以根据口味情况，酌情加少许盐或红糖。

适用于夏季过食生冷，胃脘不适，舌苔厚腻者，可以振奋脾胃阳气，暖胃止呕止咳。

2、失眠：莲子芯茶

夏季天气炎热，睡眠难安，心烦者，不妨常饮莲子芯茶。取适量莲子芯，用沸水冲泡饮用，夏季时时常饮，可清心火，助睡眠。

常出差之人，可以将莲子芯20克、绿茶30克，分别分成10等份，装入茶包中，随身携带，时时冲饮。

3、上火：苦荞茶

夏食苦可降火，喝点苦荞茶也可以。中医认为，苦荞麦性寒、味苦，能清泄心火，滋阴润燥止渴。

现在市面上有销售可以直接冲泡的荞麦茶，喝的时候只需注入开水，冲泡约1分钟即可饮用，其茶粒也可以食用。

苦荞茶尽量不要空腹喝，尤其是血糖低者或极度饥饿状态下，很有可能造成血糖更低或出现头晕的不适感觉。

4、胃胀：薄荷茶

夏季空气湿度大，人们极易受暑湿之邪的困扰，出现脾胃功能减弱，产生胃胀气等不适。喝点薄荷茶是不错的选择。

取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

薄荷具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气，有一定效果。

5、腹泻：绿茶

夏天热、湿度大，易滋生细菌，而且人们吃生冷的食物较多，是腹泻的高发期。腹泻时不妨喝点茶。

绿茶中的鞣质类成分，又称丹宁或鞣酸，有收敛固涩的作用，能缓解腹泻。绿茶，茶叶要选细长、匀整的，颜色也不要太深的。

6、防中暑：银花茶

金银花对于夏季暑热、头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷者尤其适宜。

金银花30克，山楂20克，陈皮10克。将山楂和陈皮加水煎煮后，沥出药汁，用此药汁冲泡金银花，并调入适量蜂蜜，即可饮用。

山楂生津消食，陈皮理气健脾，尤其适合于夏季暑热烦渴、头晕目眩、胃纳差，食欲不佳者。

7、心烦嘴苦：双叶茶

夏季出汗多，很容易口渴烦躁，不妨喝点双叶茶。

取竹叶6克、荷叶15克碾碎后放入杯中用沸水冲泡后饮用，没有鲜叶可到药店买干叶来制作，可同样达到效果。

荷叶与竹叶一起饮用有清热解暑、利尿祛湿、清心除烦的作用，能缓解轻度的口苦口渴，晚上睡不好、舌尖发红、口内生疮等症状。

8、防热伤风：双花茶

夏天的感冒多为热伤风，常常没有恶寒怕冷的感觉，只发热出汗但不解热，这样的话吃退烧药效果就不好，可喝双花茶。

将金银花6克,菊花6克放热水瓶中，冲入沸水，盖闷10多分钟，频频饮用可预防并发散清热，治疗轻度的感冒。

9、食欲不佳：双香茶

天热胃液分泌减少，降低了消化能力，加上睡眠不足，损耗津液，大大减弱了食欲，藿香香薷茶能帮身体祛湿醒脾胃。

藿香9克，香薷9克放入清水中洗净，放入茶壶内，倒放沸水泡10~20分钟即可，有芳香醒脾、解暑祛湿的作用。

三：黑苦荞茶能和绿茶一起喝吗

可以。 苦荞茶时尚喝法有很多种，以下是和韵清小粒黑苦荞茶针对不同人群给出的搭配喝法的建议： （1）苦荞茶 黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。 （2）苦荞茶 枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。 （3）苦荞茶 绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。 （4）苦荞茶 腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。 (5) 苦荞茶 灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。 (6) 苦荞茶 红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。 (7) 苦荞茶 柠檬：在苦荞茶中加柠檬，有助于治疗便秘。

四：绿茶和苦荞茶能一起喝吗

苦荞茶的一般推荐搭配为枸杞和红枣, 这两味同泡, 可以在色泽,口感,养生价值上得到多方面的提升;

绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。而爱心培苦荞茶中富含芦丁、亚油酸、不饱和脂肪、支链淀粉、维生素、硒、铬、锰，对消脂减肥、润肠排毒、降三高、糖尿病等都有好处，所以是可以一起泡的

因为苦荞茶属于养生粗粮饮品, 所以在搭配上没有禁忌的; 根据口感需求,搭配绿茶,乌龙, 金银花,荷叶等, 能调配出自己喜欢的味道, 也能达到诸如"清火"等效果;

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