少年喝什么茶好？下面为大家介绍几款适合青少年饮用的茶。希望对您有所帮助。下面一起来看看吧。。绿茶中含有丰富的儿茶素，这种物质能够促进人体内脂肪的分解，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥的效果。同时绿茶中还含有大量的的叶绿素，这种物质能够帮助人体排出体内的毒素，起到美容养颜的作用。所以女人平时不妨多喝一些绿茶，或助你排出子宫污血，远离妇科科病。黑枣是生活中常见的一种食物，营养价值非常高。
一：青少年喝什么茶可以长高
喝鲜奶补充营养和钙元素，身体不缺钙才能有助于生长。只能说有间接作用，没有直接作用，一般是脑垂体分泌生长激素可以促进长高
可以的，只要你坚持，基本没什么大问题
因为人体胃中有淀粉类食物，可以延长牛奶在胃中的时间，使其充分与胃液发生酶解，蛋白质得以充分消化吸收。
二：少年喝什么茶比较好
13岁男孩正青春发育旺盛阶段，以喝绿茶为好。绿茶有较强的收敛性刺激性强，适合年轻人的生理特点。其他茶类，茶性比较偏温，绿茶中所有营养成分高于其他茶类。因为绿茶是不发酵茶，绿茶的工艺最大限度的保留了茶叶中的有效成分。具有天然的色香味形。尤其是维生素c和茶多酚含量较高。
三：少年喝什么饮料好
瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素；纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，适合长期饮用；但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值。蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值。含乳饮料：普通含乳饮料可以补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可以提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质，杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。碳酸饮料：碳酸类饮料具有良好的口感和消暑效果，可补充水分。专家提醒消费者,选择饮料，必须根据自身的健康状况和实际需求，进行科学的选择，口味的偏爱和消费习惯可以适当满足，但不能以牺牲健康作为代价。专家们提示，有下列疾病的患者，千万要注意。糖尿病人：会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。肾脏病人：饮料中的香糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增加肾性浮肿及肾性高血压。缺钙的人：饮料中的香糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子结合成“枸橼酸钙”，诱发血钙量“走低”，影响儿童骨骼、牙齿发育，诱发老年人“缺钙性腰酸、背痛、腿抽筋”可出现“缺钙性抽搐”。精神病人及失眠者：甜饮品中的兴奋剂极易影响“抗精神病药物”的疗效，有碍睡眠及安定，使失眠者难以“圆梦”。腹泻病人：甜料中的糖分会加重胃肠消化与吸收负荷。糖消化不良使粪便呈泡沫样，易腹胀、腹泻。婴幼儿：甜饮品使娃娃有“饱腹感”，有碍食欲，损害正常有序的喂养，危及综合营养的进补、消化与吸收。
四：少年喝什么蛋白粉好
蛋白质是人体必须的营养成分，在我们日常生活中，鸡蛋、鱼类、肉类、豆类等都是富含蛋白质的食物。除了通过日常饮食补充蛋白质以外，还有一些人会选择购买蛋白粉食用。但对于蛋白粉，网络上却有着不少相关的争议，有人说蛋白粉补充蛋白质更高效，也有人说吃蛋白粉不如食补来得好，到底吃蛋白粉补充蛋白质好不好？
蛋白粉更适合特殊人群近年来，各类蛋白粉产品十分流行，但总的来说，对于健康人群而言，通过日常饮食摄入各类优质蛋白是最为理想的选择，鱼肉、鸡肉、鸡蛋、大豆等都是优质蛋白的
所谓的蛋白粉，其实主要是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等制成的，一般来说可以达到均衡补充人体必需9种氨基酸的目的。
不过蛋白粉的实际适用人群并非正常人，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中表示，蛋白粉更适合需要额外补充更多蛋白质的人群，如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女及运动员等，另外像手术后病人或是肝肾疾病的患者，也可以适当食用蛋白粉全面补充蛋白质。
正常人吃蛋白粉好不好？有人觉得吃蛋白粉补充蛋白质十分方便快捷，而且营养全面，日常饮食也就没必要吃富含蛋白质的食物了，这其实是一个误区。
首先，蛋白质并非多多益善，如果蛋白质摄入过度，不仅会造成浪费，而且会在体内积聚会影响正常的肝肾功能，导致免疫力低下，如果是动物性蛋白质摄入过度，还可能诱发心脏病。
其次，蛋白粉的口感其实并不好，如果是水解蛋白，蛋白质分解成氨基酸或者短肽，则会造成蛋白粉口感发苦，让人吃起来十分难受。因此在临床上，对于一些需要服用水解蛋白的并非，还需要使用一些调味剂改善口感，让人吃起来不要太难受。
如果觉得蛋白粉口感实在太差吃不进去，可以将它加入粥、汤或者牛奶里面食用。因此，专家一般建议，蛋白粉最好在医生或者营养师的指导下，在有必要的时候再吃，而千万不要听说蛋白粉好就盲目地吃，甚至吃了蛋白粉连正常的肉类、蛋类都不吃。
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