减肥河哪种普洱茶瘦身效果好？下面为大家介绍一下普洱茶瘦身的方法。一起来看看吧。普洱茶是一种健康饮品，它不仅可以帮助我们排出体内的毒素，还可以减肥。那么，普洱茶瘦身的方法有哪些呢？下面为大家介绍一下。一起来看看吧。一起来看看吧。1、每天喝一杯普洱茶，有助于消化，促进脂肪分解。2、普洱茶中含有丰富的维生素c，可以帮助身体排出毒素，还可以美容养颜。3、普洱茶中含有茶多酚，可以抗氧化，延缓衰老。

一：减肥的普洱茶买哪种

1、量要大：有的人喝普洱茶喜欢只放一点点，一泡三四克，茶味很淡！普洱茶中最有效的减肥成分是茶多酚中的脂肪分解酶，含量极其微少，如果一泡茶叶没有放10克以上，很难有什么效果。

2、时间要对：普洱茶饭后一小时喝最好，既能分解油腻，又能促进肠道运动加速消化。喝普洱一定要细尝慢品，一小口一小口的喝。晚上九点以后就不要再喝了，容易伤害肾脏。

3、调整生活方式：喝普洱茶容易饿，要是一饿就管不住嘴的胡吃乱喝，就算普洱是灵丹妙药也挽救不了你的体重。

平日还要多运动，散散步，跑跑步。（

二：减肥茶普洱茶

排行榜第一名普洱茶。

普洱茶是后酵茶，普洱熟茶比生茶多了渥堆发酵工序。新的生茶性寒，陈化后变温和，熟茶温和醇厚。普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。有减肥效果。

首先普洱茶历史非常悠久，早在三千多年前武王伐纣时期，云南种茶先民濮人就已经献茶给周武王，只不过那时还没有普洱茶这个名称。明朝时开始有人用普洱的地名来命名这种茶叶，时称“普茶”。直到明朝万历年间至清朝初年，才最终定名为普洱茶并一直沿用至今。普洱茶的定义自古已有。如果按照现今的定义和分类标准来说，1970年以前的普洱茶基本都属于生茶，普通百姓、达官贵人甚至皇家朝廷都是品饮生茶，那么当时普洱茶的定义应该主要指的就是：市场上普遍流通，人们经常饮用的普洱茶。

三：哪款普洱茶减肥效果好

中午：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

普洱茶（学名：Camelliasinensisvar.assamica）主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

是茶砖样子的普洱要好一些。

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